韩国女团f（x）前成员雪莉（Sulli）因抑郁症所苦，在家中房间上吊自杀，结束短短25年生命。这是近年来不少韩星因抑郁症走上绝路的新添案例。

风光背后，为什么有这么多艺人选择轻生？当然，除了这些顶着光环的名人，我们也不时听闻一些“普通人”，因患病、欠债、为情所困、网路霸凌或情绪压抑等因素，一时想不开而走上绝路。

柔州卫生、文化及遗产委员会主席莫哈末库占日前为全柔“精神健康嘉年华”主持开幕时就透露，我国平均每天发生7宗自杀案，每年约2500人自杀身亡，相等于每10万人就有8人自杀，情况令人担忧。

数据显示，自杀是我国15岁至29岁年轻人第二大死因，而每3宗自杀案就有其中1宗的事主，事发前会通过讲或写的方式透露寻死意愿，这意味着，有些自杀案发生前并非无迹可寻。

据了解，至少三分之一国人面对精神健康问题，从轻微的精神焦虑、沮丧到严重的精神分裂症、躁郁症等，这些精神问题若未提早发现及处理，就会演变成精神病。

精神健康出现问题的人，从表面上未必看得出来，他们甚至可以表现自信及保持微笑，实际上心理却沮丧及受压。有些人因担心异样眼光，选择沉默面对，或想找人倾诉却没有对象。

最近引起热议的电影《JOKER小丑》，男主角亚瑟就饱受精神病困扰，他在剧中有一名发人深省的话“最令精神病患者煎熬的，是要在大家面前扮成正常人来生活”，因为压力失控、躁郁爆发，动了弑母念头，这一念令他人生从此无明。

现今社会压力爆棚，许多人或多或少都面对精神上的困扰，最重要的是别钻牛角尖、封闭自己，自救的第一步是要懂得开口，向身边人求助，免得一念之差，万劫不复。

──峇株巴辖办事处高级记者

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