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    自杀念头说出来就会打消 察觉身边人有异样 陪伴很重要

    报导:刘丽敏

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    (新山11日讯)城市关怀主席李凌利提醒,如果家长发现身边的人有异常行为,必须多关心,例如抽出时间与孩子沟通,甚至陪孩子吃饭。

    她认為,与孩子关系要好的家长,才能发现孩子们的问题,家人是最好的陪伴。

    “如果家长忙碌,或许两三个月过去了,也无法察觉到异样。”

    李凌利也说,不向旁人倾诉问题的人,就是一个问题,因為往往面对各方面压力如工作与感情问题时,如果抒发出来,问题才会解决。

    “往往把内心累积的压力,譬如自杀念头说出来了,就会打消了这个念头。”

    李凌利:说出了想要轻生的念头,念头就会消失。

    询及日前发生华裔女子林月美失踪前行為异常,最终被发现浮尸海面的悲剧,李凌利接受《中国报》电访时提醒有轻生念头者,可不断自我暗示“问题会过去的,痛苦也会过去的”,以建立内在心理的力量。

    “如果本身有痛苦,一定要学习寻找抒发负面情绪的管道,把这些痛苦与压力抒发出来。”

    李凌利坦言,其实每人在人生当中,都会遇到不同的考验,一些内心较脆弱与不善于表达者,往往会走上轻生之路。

    另外,她说,如果不善于向家人倾诉问题,不妨转向朋友分享。

    她建议可选择去旅行,或做想要做的事物,定下一个目标去完成,也是方法之一。

    青少年如果面对心理问题,可致电城市关怀辅导:016-7223750。

     

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