（新山5日讯）你是否会在使用电脑后感到不适，尤其是手部和眼睛出现疲惫状态？那都是因为以错误姿势久坐不动所致，若严重或增加患病及早逝风险。

当久坐在电脑前不动，长时间将会引发肌肉酸痛，为避免出现这种情况，建议在对着电脑工作1小时候，暂时休息5至15分钟，趁着休息时间伸展肌肉，也让眼睛稍微休息。

柔州警方面子书专页发布帖文指出，根据我国2015年健康与发病率调查结果，有33.9%公务员及29.6%私人企业员工属于不活跃者，即长时间久坐，未起身走动。

“该研究建议，久坐时间勿超过2小时，否则或增加患上心臟病、糖尿病、高血压及早逝的风险。”

该帖文也提及，政府于2016年支付了4亿3565万令吉医药费，用作在国家心臟中心医治退休公务员的医药费。

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