报导：林德胜

（居銮29日讯）于槟城举行的首届亚洲太平洋大师运动会，居銮人陈添发在武术太极拳项目，一举获得3面金牌，击败传统武术强旅中国队选手！

今年48岁的陈添发是代表居銮龙渡宫武术组叶式太极拳养身气功参赛，他在太极拳长器械、短兵器及传统太极拳项目获冠，击败亚洲14个国家的选手，为国增光。

他接受《中国报》访问时说，亚洲级别的武术比赛令他很紧张，但是仍全力应战，最终击败其他亚洲国家选手，包括中国队，令他感到惊讶和兴奋。

“其中在男子组传统长器械，我以8.77分打败获得8.74分的中国选手，非常难忘。”

陈氏学习太极拳已有30年经验，对此次能获得亚洲赛的肯定，感到光荣和满意。

习武要谦虚

陈添发说，要练好太极拳的唯一方法就是勤奋努力，每日都要投入训练，毕竟勤能补拙。

他说，学习武术也要有谦虚的态度，在比赛结束后也与其他选手分享心得，一同专研太极拳法。

他说，赛后主办单位安排他和其他优秀选手在慰劳宴会表演，也与其他选手一同交流武术心得。

他年少时偏爱学习舞狮，后在舞狮领队的介绍下学习太极拳法后，开始热爱这门武术。

陈添发感谢多名一路支持他学习太极拳的师傅和教练，他们是吴国明、姚有顺、刘津洪大师、印尼师傅叶恩富及龙渡宫理事。

询及未来方向，陈添发表示会继续参与太极拳比赛，也会在龙渡宫武术组担任教练，为发展居銮的太极拳贡献绵力。

武术组成立3年半

居銮龙渡宫武术组积极发展太极拳，希望各年龄层人士能一起学习该拳法。

陈添发说，武术组成立已有3年半时间，目前有80名学员，年龄介于13岁至70岁之间，是一个正在成长的武术组。

他说，武术组在2个地点进行训练，晚上8时至10时在龙渡宫，上午6时30分至8时30分，则在南峇山第二泊车场。

他希望有更多青年学员参与学习太极拳，尤其是正在壮龄的中学生，因为他们的身体质量最适合学习太极拳，青年学员只要根据教练的训练方式，相信在一年内，就能掌握太极拳。

“若一些学员想要学习更精进的太极拳，我会建议他们学习比赛套法的太极拳，也提供机会让他们通过比赛提升自己。”

太极拳适合各年龄层

陈添发分享学习太极拳的益处，并强调该运动不只是属于“乐龄人士”。

他说，太极拳适合各年龄层的人士学习，具有强身健体效应，乐龄人士学习后能改善身体健康和体质，青年学习后能提升身体的免疫力。

他指出，若以养身健康为主，最适合学习的拳法是叶式太极拳养身气功，因为该拳法具有养身抗病作用。

他说，曾有患癌的会员在学习养身太极拳后，癌细胞得到控制，一些白发苍苍的乐龄者头发也逐渐变黑发了。

“某师姐从小体弱多病，刚来学习太极拳时被伴侣极力反对，学习后身体变得比以前硬朗，也带动其孩子来学习太极拳。”

他说，而这位师姐的孩子在学习太极拳后，体格健硕，样貌也更俊朗了。

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