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【保健文】排便过度用力 增加心脏病及中风风险
（新加坡讯）网络流传，便秘是心脏疾病患者的大敌，患者因排便困难，用力过大，易引发心脏病爆发猝死。这说法有根据？且听新加坡心脏专科医生解析。
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莱佛士心脏医疗中心心脏科顾问医生张瑞原接受《活得好》访问时说，确实有流传一些患者如厕排便时过度使力引发心脏病发的事故。
当用力过度时，血压将突然增加，理论上来说，确实可增加心脏病和中风的风险。不过，便秘对心脏所造成的影响不明确，即使存在风险，也是相当少的。况且，没有明显证据显示便秘会造成心脏病爆发。
张医生指出，心脏病发最常见的迹象是胸口疼痛，通常疼痛位置处于中央或左侧。 有时患者可能会左臂或颈部疼痛。这或与呼吸急促和出汗有关。
提醒！出事时，如果患者身边有人，应在最短的时间内致电，通过救护车送到医院接受紧急救治。
吃高纤维食物防便秘
对于有心脏问题的老年人，如厕时应留意什么？
张医生提醒，如厕时应避免过度用力。
为预防便秘，建议吃高纤维食物、如水果、蔬菜、全谷，并喝大量水、定期运动，以及避免服用造成便秘的药物。
医生提醒，患者不要擅自停止服用任何处方药物；若怀疑所服的药物可能造成便秘，可向医生查询是否有其他药物能取代。
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