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    免熬夜看世杯“上火”傷肝 球迷多喝涼茶吃梨

    多喝涼茶有助於降火,熬夜必備。
    不少球迷都會到嘛嘛檔觀賞世界杯球賽。

     

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    報導:黃慧琪
    攝影:張來星

    (新山19日訊)熬夜看世界杯容易“上火”,醫師建議球迷多喝涼茶及吃梨降火保肝。

    四年一度的世界杯已經開踢,比賽也於2018年6月14日至7月15日在俄羅斯舉行,這段期間的賽事都分別于本地時間晚上8時、晚上11時或凌晨2時開賽。

    然而,由於時差關係,導致本地看直播的球迷,必須通宵熬夜才能第一時間得知賽果,導致身體容易疲憊不適。

    對此,《中國報》尋找中西醫師,告知讀者基本“降火”良藥。

    每天喝涼茶不會過涼

    位於新山大豐花園的永生堂參茸藥行酒莊海味負責人之一施女士(逾50歲)說,熬夜會導致人體肝火旺,進而導致晚上睡不好,早上起來覺得疲倦。

    她說,只要吃清火保肝丸就能幫助入眠,也有助保肝及降火。

    “另一個方法就是煲涼茶來喝,同樣也有降火功效。”

    大部分中藥店已分配好涼茶包裝,讓民眾直接購買熬煮。

    她說,每天喝涼茶並不會導致身體過涼,反而對身體好。

    “大部分中藥店都有包裝好熬煮涼茶的配方,因此民眾都可以到鄰近中藥店購買。”

    她也說,相信是世界杯才剛開始,目前到店面喝涼茶的人並無明顯增加。

    另外,寶芝林中醫綜合診療所醫師李紹基介紹,除了吃降肝火的藥丸、藥粉及喝涼茶,多吃梨子也可以。
    他說,吃梨有助清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,也有助於保護肝臟,是降火最好的良藥之一。

    李紹基:吃梨也有助於降火。

    西醫建議平時多吃保健品清熱水

    西醫建議平時多吃保健品及清熱水,減少身體負擔。

    位於新山大豐花園藥房負責人李易霖受訪時說,藥房內有許多種保護肝臟的保健品,而當民眾想要購買時,可以看產品包裝是否有奶薊(Milk Thistle)、及磷脂(Phospholipid)的成分。

    西醫推薦喝清熱水以及每天吃保健品來護肝。

    她說,奶薊可清肝解毒,保護肝臟不受肝炎病毒的侵犯,減少肝硬化,脂肪肝,黃膽,濕疹,以至心血管疾病等,而磷脂有清掃血管,使血管循環順暢功效。

    由於我國天氣炎熱,人體也容易上火和發熱氣,她也建議喝清熱水飲料,有助於清熱降火。

    她也說,保健品和喝清熱水適合每天服用;民眾也可以針對身體狀況,到藥房購買適合的保健品。

     

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