“一大粒”鄭荔分積極減肥 10個月甩掉30公斤
（新加坡訊）刮痧、飲食加運動，“一大粒”鄭荔分10個月減重30公斤！
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新加坡藝人“一大粒”鄭荔分接受刮痧療法、拔罐及調整飲食習慣配合運動，耗時10個月成功甩掉30公斤。
她受訪時興奮說，現在能走遠，站立較久，也不再容易氣喘，還找回“久違”的頸項，感覺像是重生。
去年7月，鄭荔分看到蘇志城瘦身有成，於是向他瞭解瘦身秘訣，原來他是嘗試了刮痧療法加拔罐，以及調整飲食習慣；於是，鄭荔分也前去一試，結果短短3個月，她速減了十幾公斤，至今共甩掉30公斤贅肉。
身高146公分的她，體重也從巔峰的120多公斤，掉到91公斤，衣服也由5XL，到現在可穿下L尺碼。
曾踩減肥誤區，血壓飆至200送院
鄭荔分過去曾試過各種各樣的減肥法，包括節食、斷食等極端飲食法，也試過喝椰子油、嚼辣木子等偏方，但大多成效不大，有些甚至會令身體感覺疲乏無力，出現心悸等生理狀況，有些還影響心情，令她變得燥郁，無精打采。
她透露，12年前她曾瘦到64公斤，但一次佩戴新款隱形眼鏡時突感不適，結果發現血壓竟然飆到200，得馬上入院觀察。
她憶述，當時還向醫生要求延遲入院，因為幾天後她有戲要拍；當時醫生回應說，“你覺得工作比自己的命更重要嗎？”，她聽了這番話，只好乖乖遵照指示到醫院報到，留院數天，最終成功將血壓給降下來，逃過一劫。
不過，鄭荔分還是略表遺憾地說，她那次原本是要拍《海的兒子》，跟阿哥李南星對戲，錯過那次機會，還是很可惜。
另外，鄭荔芬說，很多人誤以為她飲食沒節制，才導致日益肥胖，但事實上，她食量不大，也鮮少在臨睡前進食。
這次能成功瘦下來，而且還能照常每日三餐，除了該瘦身療程對她有效，醫師也為她解析一些飲食上的誤區和建議，特別是減少攝取碳水化合物。
她說，這次減肥過程中，他沒有感覺壓力，而是開心地在減肥。
“最近我到多間中學院校，參與推廣多講華語活動，不但能多走及站立得較久，爬樓梯時也不會氣喘如牛，也能扛些重物了，感覺自己像重生一樣，感覺太好了。”
減肥關鍵 持之以恆
鄭荔分一直深受水腫的困擾，曾經也有人建議她少喝水，但前陣子有專人幫他檢測身體時，發現他體內水分含量太低，是水喝得太少造成的。
“所以我現在盡量定時喝水，感覺腸胃吸收變好了。”
至於接受刮痧療法，鄭荔分不諱言，在嘗試以前，醫師曾問過她能忍痛嗎？
“我原以為醫師這麼一問，刮痧會很痛，其實還好，醫師會依照你的忍痛程度調整所施的力道。”
鄭荔分也說，減肥的關鍵在於要持之以恆，不能心急。
“當你看到顯著成績時，會想要再快點再瘦一些。可是到了我這個年紀，健康比減了多少公斤重要，哈哈。”
至於有沒有因瘦了，而增加異性緣？她笑答，“沒感覺到，不過有很多幕後工作人員都為我高興，也鼓勵我，要我好好維持體重，不可復胖。”
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