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    营养师提醒癌友 避免吃生食和隔夜菜

    “关爱乳房,有爱无癌”活动反应热烈,座无虚席。

    (峇株巴辖29日讯)由新山乳癌康复关怀协会、石城华扬扶轮社及峇株巴辖齐心狮子会联办的“关爱乳房,有爱无癌”粉红十月乳癌觉醒月特备活动,日前在石城华扬扶轮社会所举行,吸引132人踊跃参与。

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    黄俊贤营养师在会上提醒正在接受治疗的癌友,避免吃生食及隔夜食物,并减少摄取高糖食品、坏脂肪、加工肉类(每日应限食70克加工肉类及红肉,或相等于只吃半个汉堡及1条香肠)、刺激油辣食物及烟酒类。

    单位联办的“关爱乳房,有爱无癌”活动,吸引132人“粉红”现身,前坐者左4起黄俊贤、陈丽媚、颜碧贞、何美霞、颜雪晶、车梓轩(右4起)及黄若莉。

    他鼓励母亲们要哺乳至少6个月或以上、多运动(每周3至5次)、多摄取好脂肪、大豆及大豆制品、高蛋白质食物、高纤维食物,并确保均衡饮食、保持正常BMI(体重),以减低患癌风险。

    “研究显示,一个人确诊患上乳癌后,她的BMI值每上升5公斤,死亡风险将提高30%。”

    新山乳癌康复关怀协会多名成员上台分享康复经历,并教导如何进行乳房自检(BSE)。联办单位也赠送每人一瓶木瓜水饮料,同时分派海绵义乳及乳房X光造影固本给符合资格者。

    成年女性受促每月至少1次进行乳房自检,40岁以上至少须每年进行一次乳房X光造影(Mammogram)。

    主讲人及嘉宾接领纪念品,左起何美霞、陈丽媚、黄俊贤、黄若莉、颜碧贞、车梓轩及颜雪晶。

    颜碧贞:逾500人未接受
    应善用津贴检查乳房

    柔佛州议会副议长颜碧贞说,柔佛州有3000人符合资格接受2019年免费乳房X光造影,而截至2019年9月,共有2417名妇女接受检查,目前尚有逾500人未接受检查。

    她说,为了提高妇女对乳腺癌的认识,妇女、家庭及社会发展部通过国家人口和家庭发展局(LPPKN)启动乳房X光造影补贴计划,让符合资格的40至70岁女性,在LPPKN注册的诊所进行乳房X光造影。

    “有乳腺癌家族病史的35至39岁女性,也有资格通过医生推荐获得这项补贴。”

    她说,这项计划免费提供给家庭收入1万令吉以下的女性,至于家庭收入逾1万令吉的女性,每次进行乳房X光造影也可获得50令吉补贴。

    新山乳癌康复关怀协会团队现场展示手工艺品及学习模型。

    早发现、早治疗

    颜碧贞日前为“关爱乳房,有爱无癌”粉红十月乳癌醒觉月特备活动主持开幕时,鼓励女性联络柔州各地的LPPKN,善用津贴进行乳房X光造影。

    “对于被诊断患有癌症的妇女,希望她们进一步在政府医院或私立医院寻求治疗。在有关方案下,各机构将提供所需的财政援助、谘询和辅导。”

    她希望通过乳房X光造影补贴计划,可让患上乳腺癌的妇女,通过早发现、早治疗方式受益。

    会上播放石城华扬扶轮社“爱心大使”,即87岁台湾抗癌斗士苏妈妈预录的13分钟短片,鼓励癌友凭藉“信、望、爱”坚强面对挑战。

    出席者包括石城华扬扶轮社社长陈丽媚、齐心狮子会会长车梓轩、新山乳癌康复关怀协会顾问黄若莉、联合筹委会主席颜雪晶及副主席何美霞。

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