峇株巴辖办事处记者

情绪是一个很玄的东西，它是人类的一部分，但却因各种因素，造成人类无法掌控情绪，甚至会因此失控，发生一些意想不到的问题和事情，对自己和身边的人造成伤害。

因为情绪而造成的变化，很多时候是自身无法察觉的，甚至在平日生活中会被隐藏起来，和平日一样生活，身边的人若不是非常细心，相信在一时半刻内，也无法察觉到对方已出现情绪问题。

日前，青年与体育部长赛沙迪指出，我国的精神卫生问题非常严重，根据研究，在2017年时，我国每十名年轻人当中，就有一人有自杀念头，2人有忧郁倾向；全马550万年轻人中，每5人就有一人感到忧郁，每十人就有一人自杀念头。

他也提到，精神卫生问题在我国社会是一个忌讳的课题，令人不敢谈起且低估和忽视的精神卫生课题，以致错过提早治疗的时机。

去年12月，韩国男团SHINee主唱金钟炫的烧炭自杀事件，不仅震惊娱乐圈，更让不少人讶异有才华，且是当红组合成员的他，为何选在事业发展有所成就时，自己结束生命？在这之前更没有明显想轻生的征兆。

事件发生后，其好友在征求他家人的同意后，公开金钟炫生前交托的遗书，才发现他已受忧郁症所苦多时，早已有轻生的念头，但很遗憾仍旧没有阻止这遗憾发生，结束金钟铉短短27年的生命。

身边人的支持和引导固然重要，但战胜失控的情绪仍得靠自己，在不伤害自己和他人的情况下，为自己找情绪的出口并非错事，而社会也应该正视精神卫生问题，鼓励和引导人们勇敢面对，才能避免更多憾事发生。

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