報導：劉麗敏、吳美虹

（新山8日訊）YB的內心要強大和快樂！

我國變天，昔日反對黨成為執政黨，從此希盟議員的工作量倍增，例如有開不完的會議與要出席各種官方活動與宴會。

日前有三名希盟議員前后不幸病逝與遇車禍喪命，引起人民關注。

這也提醒議員們要注意健康和休息，以及適時地舒解壓力。

《中國報》為希盟議員“把脈”，受訪議員們透露，他們會通過運動、注重飲食習慣、爭取與家人共處時光與休息時間，來確保身體健康和解除工作的疲勞與壓力。

議員們覺得本身的健康最重要，即使心理與生理感受到壓力，如公務繁忙、缺乏睡眠時間以及和家人與朋友相聚時間少了，但內心要快樂。

受訪者說，其實壓力每個人都有，但每個人承受壓力的能力也不一樣，因此心理建設要做好，即使有時面對阻力，但在抱有興趣與理想的崗位上工作，就會感受到快樂，有快樂就不覺得有壓力。

他們坦言，目前他們的公務確實比以往來得更繁重，例如需到各政府部門開會，向不同部門與管道詢問專業意見之餘，當卸下職務后，晚上也得出席晚宴，繼續貼進人民心聲。

他們需善用時間，爭取休息。

另一方面，對于突如其來的噩耗，日前雪州公正黨雙溪甘迪斯區州議員蘇海米及公正黨雪州斯里斯迪亞州議員沙哈魯丁先后病逝，以及行動黨無拉港區州議員黃田志遇車禍喪命的消息，也讓受訪議員們感慨，人活在世上 ，但是可能一下子就走了，感觸良多，欲珍惜家人與朋友在一起的時光。

也有議員透露，投身于公共事業服務的他們，所做出的犧牲，外人是無法體會，惟有繼續往前努力，無需想太多。

平均只睡6小時

■柔州議會副議長兼行動黨帆加蘭區州議員顏碧貞

在大選前，我平時睡眠約8小時，在大選后，工作量加重，目前我平均只睡眠6小時。以前每週約有3天晚上，我把私人時間留給家人，但現在每週只有一天晚上，與家人和孩子相聚。

我會通過運動，如早上到公園運動，吸收負離子，讓身體更健康。

我育有2男3女，年齡介于13至23歲，我會儘量抽多時間陪同孩子們外，也會抽時間與朋友聚餐。

雖然工作量增加，但主要公務上仍可應付，其他出席活動與晚宴上，也要兼顧得宜，繼續聽取民意，也很重要。

希望可多陪家人

■行動黨永平州席候選人周碧珠

以前我是反對黨議員時，也是非常忙碌，時常處理民生等問題，無可否認，目前成為執政黨議員后，工作量更多，時常得出席學校與官方活動，以及出席各政府單位會議等。

所以我幾乎沒有個人的時間去舒解壓力，但我覺得，無論再忙，也要調整時間。

如果將來時間允許，我希望可以多陪陪家人與黨員，以照顧到黨員的福利，以及會下廚給我的兩名孩子吃，因為孩子們都喜歡我煮的佳餚。

不會讓自己太累

■行動黨士都蘭區州議員曾笳恩

自從成為執政黨州議員之后，生活變得更加忙綠，時間不夠用及睡眠也不足，因為節目非常得多。

但是，我不會讓自己太累，偶爾有空時，我會爭取時間在辦公室歇息。

有時候，出發到比較遠的地方參加節目時，我會讓朋友或是志工代勞開車，好讓自己能躺在車上休息。

不管多忙，我也會盡量爭取與家人共處的時光。偶爾，我都會做些運動例如游泳，以紓解工作上的壓力。

會在辦公室小歇

■行動黨柏伶區州議員鄒裕豪

大選后，我的生活比較忙綠，有時我會在辦公室小歇或把車子停在大道休息站，讓自己補充睡眠。

以前未當選議員，我都會一個星期做一次跑步運動，現在因為工作忙碌而不能了，但是我會盡量安排時間嘗試做運動。

很久沒有做運動

■行動黨北干那那區州議員楊敦祥

當我和黨員一起出遠門出席節目時，會請他們代勞開車，好讓我能在車上休息。

自從我當上州議員之后，我已經很久沒有時間做運動了。以前每個星期一次，我都會分別進行不同運動例如游泳、打球及爬山。

每當晚上沒有節目，我會與家人團聚，享受歡樂時光。

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