（麻坡23日訊）臨床心理師梁耀文透露，長期處於傷心難過狀態、對生活或興趣失去熱情、體重驟減、失眠、動作遲鈍、經常自責或容易內疚及反覆有想死的念頭等，都是憂鬱症症狀。

他指憂鬱症患者因長期壓力下，導致體內的壓力荷爾蒙分泌量很高。

他說，一旦發現自己有上述不對勁的地方，建議患者通過信仰、運動、藝術活動良好抒發負面情緒，同時找人傾訴和轉念。

梁耀文于前晚為峇吉里國會議員服務中心主辦“一起抵制憂鬱症”健康講座擔任主講人時，如是指出。

他在講座會上，也教導出席者如何陪伴憂鬱症患者抗病，例如如何調整呼吸，平伏情緒，並建議以多一份同理心及耐心對待患者，因為對抗憂鬱症就好像克服一場馬拉松賽。

此外，行動黨峇吉里國會議員楊美盈也擔任該講座開幕嘉賓，而她指出，現代人已越來越重視飲食健康，能在吃喝方面把自己照顧得很好，往往卻忽略了心理方面的需要。

她說，現代人的生力壓力大，憂鬱症容易找上門，且很多人對此文明病症抱持不敢面對的態度，情況令人擔憂。

她強調，憂鬱病並不是精神病，希望民眾加強對此病症了解，一旦罹患上，或是當心愛的人有憂鬱症，大家都要勇敢面對，而不是避談，甚至拒絕尋求專業醫生協助，延誤治療。

她說，麻坡不久前發生一宗準新娘跳樓自殺案，為避免類似事件重演，該服務中心將持續舉辦不同主題的健康講座，希望提高民眾對各種病症的覺醒度，提早預防及發現，尤其面對憂鬱症患者，更應該鼓勵他們勇敢站出來，向親友傾訴。

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