眼鏡眼鏡找朋友，一直找到王小秋，小秋躺著愛看書，慢慢地眼睛就近視咯…..熟悉這首兒歌的朋友，都知躺著看書易患上近視，原來開燈睡覺，眼鏡也會找上你！

美國賓州大學（University of Pennsylvania）醫學院的一項調查顯示，2歲前，開大燈睡覺的小孩，其長大近視的比例高達55%，開小夜燈睡覺，長大近視率則為34%，至于在全黑房間睡覺的小孩，近視率只有10%。

根據“香港01”媒體報導，眼科專科余珊醫生指出，近年有不少研究都指出，2至3歲是小孩的成長階段，如睡覺時開著燈，即使有眼皮遮擋，亦只能擋去部份光線，仍有不少光線穿透眼皮及刺激到眼球。

“當眼球接觸到光，睫狀體肌肉會一直處於崩緊狀態，有機會令眼球加長，增加近視機會。”

另外，她說，光線亦會令退黑色素減少分泌，會令小孩過早發育，個子不高。

她建議父母哄小孩睡覺時可開著小燈，光線不要直射眼睛，當小孩入睡後便關掉燈。

減少讓孩子使用3C產品

唯根據台灣《新唐人亞太電視台》報導，眼科醫師黃舜平則則認為，造成近視的原因，還包括遺傳、生活型態和外在因素等，因此單憑有沒有開夜燈，恐怕還不能下定論。

但他不諱言，開燈睡覺，的確也有可能導致孩子長不高和性早熟，且由於生長激素與褪黑激素皆是在晚上時分泌較高，為了讓孩子能有深度睡眠，進而良好發育，建議還是要讓孩子晚上關燈睡覺。

由於孩子10歲以前，眼球都還在發育，因此黃舜平建議，孩子使用3C產品一天不要超過半小時，3歲前更是不要接觸。

“除了留意睡覺光線，家長平常也要多帶小孩到戶外活動，從好習慣做起，才能真正保護小孩的視力。”

新聞資料來源：香港01、新唐人亞太電視台

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