網絡流傳，將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，可刺激後腦勺穴位，改善頭暈症狀。這麽做真的有幫助？哪些人不適合？且聽本地中醫師解析和建議。

新加坡宜康中醫方思敏醫師接受《活得好》訪問時說，頭暈是臨床常見病證。多種病癥，如感冒、高血壓、低血壓、低血糖、貧血、美尼爾氏綜合征、腦動脈硬化、椎基底動脈供血不足、神經衰弱等，眩暈是主要的癥狀。

中醫強調“溫則通，通則不痛”，熱毛巾能助放松局部肌肉痙攣，改善局部的血液循環，因此能改善由氣滯血瘀所引起的頭暈。

但方醫師提醒，皮膚敏感、皮膚破損、瘙癢或濕疹者不適宜外敷熱毛巾，因為熱毛巾的溫度可能對皮膚有一定的刺激，加重症狀。

注意幾點

如果大家要用熱毛巾敷在後腦勺，要留意：

1）用潔凈的毛巾，以防皮膚感染。

2）在40至45攝氏度的熱水中浸泡，擰幹後外敷，註意溫度，接觸皮膚時應沒有灼痛感。糖尿病患者需更加留意，以防燙傷。

3）一般五分鐘更換一次，最好兩條毛巾交替使用，以防毛巾溫度下降反而局部受涼。

4）每次熱敷15至20分鐘，每天敷三到四次。

方醫師表示，一般上，敷熱毛巾沒有限制幾時敷，但應避免在睡前敷，以避免濕著髮根睡覺。

她提醒，在頭部敷熱毛巾後，應用吹風筒吹乾頭髮，以免著涼。

資料來源：《新明日報》

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