獨家報導：林麗平

（麻坡21日訊）62歲阿嬤參加國際空中瑜伽大賽勇奪冠軍，驚艷全場！

來自麻坡的阿嬤級女商人陳玉卿，本月15日參加在中國上海舉行的第二屆國際空中瑜伽大賽，展現唯美姿態和從容大氣風範，更以年齡最大的參賽者身分，奪得年級C組冠軍及最具空中瑜伽精神獎，載譽而歸。

心態最重要

陳玉卿去年5月才真正接觸空中瑜伽，她接受《中國報》訪問時難掩心中喜悅，並強調年紀不是問題，只要具備堅強的信念和毅力，就能辦到。

（本報林麗平攝）

“個人持有的心態很重要，不要以為自己老了、骨頭硬了就不敢做，一旦跨出第一步，就會有無限的可能和驚喜。”

身為空中瑜伽業余老師，陳玉卿希望自己的心態與執著，成為學生們的榜樣，也可激勵身邊婦女親友們，勇敢踏出第一步。

陳玉卿說，她的學生大多是媽媽級人馬，在練習空中瑜伽后，不但找到自信，也改善體質，塑造更優美的體型。

她說，第一次參加國際賽奪獎，對她往后的學習路上，起著鼓舞與正面作用，并時刻提醒自己不斷精進，把學到的知識傳授給學生，一同在空中瑜伽的道路，散發光彩。

學習年多練好體魄

耗了一年多學習空中瑜伽，讓陳玉卿找到幸福、健康、自信與美麗。

陳玉卿透露，她曾經自我承諾，在耄耋之年不能生病，不要成為家人的負擔，如今自己做到了，也練就一身好體魄。

“開始接觸空中瑜伽，除了興趣使然，也希望達到強身健體，畢竟擁有健康的體魄及照顧好自己，就是給家人的最好禮物。”

陳玉卿笑稱，身邊許多朋友都對她這把年紀，還能在空中懸吊，及作出不同體式的高難度動作，感到驚訝，其實這一切，都是憑著毅力和堅持換來的成果。

改善體質年齡非阻礙

花甲之年不是日落西山，心態改變，就會有不一樣的精彩人生。

陳玉卿指出，練習空中瑜伽，年齡不是局限，只要持之以恆，便能在呼吸中理療，改善血液循環及提高集中注意力，進而達到紓解壓力的效果。

她鼓勵女性，尤其是媽媽或奶奶勇于嘗試，通過練習空中瑜伽找回健康，創造無限的可能。

此次得獎，陳玉卿也感謝Kfly空中瑜伽香港創始人兼導師王媛的耐心指導，以及家人的支持和鼓勵，讓她在空中瑜伽這條路，走得更從容淡然，綻放風采。

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