報導：謝心昉
攝影：張來星

潛水是一種有趣刺激的運動，不僅可以挑戰自我極限，也可以潛入海底探索海洋世界的奧妙！

潛水運動有別于一般游泳，游泳可當作日常的生活習慣，但潛水則必須有一定的興趣，甚至不時與志同道合的朋友一起到各地海島潛水，探索廣闊的海底宇宙。

Infinity Aquatics負責人何銳康（26歲），是馬來西亞游泳協會全柔唯一的勛章測試考官，他不僅擁有7年的個人潛水經驗及3年潛水教學經驗，也有長達12年的游泳教學經驗。

何銳康接受《中國報》訪問時指出，長期潛水無法保證人的體型變壯，但可提升體能或者使到體能保持在良好的狀態，達到強身健體的功效。

他說，潛水分別包括休閒潛水和技術潛水，兩者差別在于前者是旅遊時的潛水，后者是到休閒潛水無法去到的地方進行探索。

“休閒潛水最深可潛至40米，但探索潛水則可潛入超過100米的深海。”

另外，他提到，潛水員使用的氣瓶分為一般氣瓶（21%氧氣及78%氮氣）、高氧氣瓶（氧氣高于21%）及混合氣瓶，除了混合氣瓶僅限用在技術潛水之外，另兩種可在休閒潛水和技術潛水通用。

“混合氣瓶中除了氧氣和氮氣，也添加了氦氣，因為當潛水員潛入深海底時，在有壓力的情況下吸氧氣和氮氣會對人體造成影響，所以必須以氦氣取代一些氧氣和氮氣。”

時間太長 可導致“減壓症” 

潛水時間必須受到控制，若時間過長，或將導致潛水員體內含氮量過高，進而患上“減壓症”。

何銳康說，一般上，一次潛水的時間維持在40分鐘左右，不過必須依照潛水員的用氣度、潛水深度及潛水計劃來計算，否則潛水時間太久，潛水員的體內含氮量過高，會患上減壓症。

他說，減壓症的輕微症狀包括頭暈、頭痛和想要嘔吐等，嚴重則會關節痛、暈倒，甚至死亡。

“潛水員在潛水時會攜帶潛水電腦，並事先設定好各種提示，例如水深多少、潛水時間及浮起速度，屆時潛水電腦會發出聲響提醒。”

另外，他也提到，由于潛水比較消耗體力，因此一般潛水員在結束一次潛水后，需要根據第2次潛水的深度，來決定水面停留休息時間要多久。

須補足水分 免抽筋失溫

潛水過程中必須補充足夠的水分，否則容易出現抽筋的情況，體溫也容易失溫。

何銳康解釋，由于在潛水時，人體的水分流失很快，所以潛水員必須補充足夠的水分，否則血液會變濃，身體容易發冷和抽筋。

他也說，潛水會有壓力，所以潛水員不能快速浮上水面，否則肺部會擴張，對人體造成一定的傷害。

另外，他也透露，潛水前必須準備好全身的防寒裝備，也要準備浮力控制裝備、呼吸調節器、蛙鞋、面鏡、象拔、手電筒、口哨、呼吸管及小刀等。

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